🏡 [생활 정보 Life Tips]18 💊 [건강정보] | 아침 vs 저녁 | 영양제 언제 먹는게 효과적일까? 영양제를 복용할 때, "언제 먹는 게 더 효과적일까?"라는 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요.아침에 먹으면 활력이 돌 것 같고, 저녁에 먹으면 회복에 도움이 될 것 같은데… 실제로 시간에 따라 흡수율과 효능이 달라질 수 있다고 합니다. 저도 궁금해서 찾아보다가 정리해 봤어요!이번에는 영양제 복용 시간에 따른 장단점과 영양소별 추천 복용 시간을 쉽게 정리해리겠습니다. 하지만 늘 그렇듯 영양제는 개인차가 있다는 점~!🕒 언제 먹는 게 더 효과적일까요?☀️ 아침에 먹는 장점🌙 저녁에 먹는 장점🔍 영양제 종류별 추천 시간📝 나의 섭취 루틴 공유✅ 정리 요약☀️ 아침에 먹는 장점아침은 대사가 활발하게 시작되는 시간대입니다.특히 수용성 비타민이나 활력 관련 영양제는 오전 중 섭취하면 흡수율이 높고 효과도 빨.. 2025. 7. 8. 💊 [건강정보] | 영양제 | 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트 이번에 소개해드릴 제품은 Thorne Research의 칼슘-마그네슘 말레이트(Calcium‑Magnesium Malate)입니다.흔히 눈 떨림 증상이나 근육 경련이 있을 때 떠올리는 영양제가 바로 마그네슘이죠. 요즘 마그네슘 관련 제품이 워낙 많다 보니, 어떤 제품을 골라야 할지 고민되실 수 있는데요.제가 직접 먹어보고 만족하면서 꾸준히 섭취 중인 제품이라, 오늘은 여러분께 이 제품을 소개해드리려고 합니다 :) 📦 이 제품, 어떤 점이 궁금하신가요?📌 제품 기본 정보💡 효과 및 효능📝 섭취 후기✅ 마무리 정리 📌 제품 기본 정보Thorne Research Calcium‑Magnesium Malate는 미국의 프리미엄 건강기능식품 브랜드 Thorne(쏜)에서 출시한 칼슘·마그네슘 보충제입니다.이.. 2025. 7. 7. 🧘 [건강정보] | 다이어트 | 푸드올로지 콜레올로지 컷팅젤리 가끔 카카오 쇼핑라이브에서 방송을 보다 보면 갑자기 구매 버튼을 누르게 되는 제품들이 있잖아요?저도 처음엔 가볍게 한 번 사보자 하고 구매했던 게 바로 이 푸드올로지 콜레올로지 컷팅 젤리였습니다.그렇게 별 기대 없이 시작한 젤리 하나였는데, 지금은 벌써 몇 달째 꾸준히 챙겨 먹고 있는 건강 루틴템이 되었네요!최근에는 다이어트 관련 커뮤니티나 SNS에서도 푸드올로지 컷팅 젤리가 자주 언급되길래,제가 직접 먹어본 경험을 바탕으로 자세하게 정리해보려고 합니다.(참고로 저는 다이어트 목적은 아니고... 진짜 그냥 과식했을 때 속 불편할까 봐 먹기 시작했어요…ㅋㅋㅋㅋ) 📝 목차🌿 콜레올로지 컷팅 젤리: 기본 정보🥑 영양 성분 & 기능성⚖️ 어떤 상황·식단에 적합할까?⚠️ 보관과 섭취 시 주의사항📌 아침 공.. 2025. 7. 5. 💊 [영양제] | 오메가3 | 스포츠리서치 오메가3 rTG 제가 먹고 있는 스포츠리서치 오메가 3 rTG 제품을 소개해 드리고자 합니다. 매일 꾸준히 챙기고 있는 만큼, 효과와 특징을 직접 느낀대로 담아봤습니다. 오메가3 선택에 고민이 되신다면 작은 도움이 되었으면 합니다.📝목차🔍 영양제 요약 설명🧼 왜 이 영양제를 선택해야 할까?✅ 영양제의 장점 및 단점✏️ 개인 사용 후기📌 마무리: 구매 전 참고하세요! 🔍 영양제 요약 설명1. 영양제 이름: 스포츠리서치 오메가-3(Sports research OMEGA-3 FISH OIL)2. 목표: 염증완화, 심혈관 건강 개선, 면뇌기능 개선 역력 강화, 정신 건강 지원3. 주요 성분: 오메가-3 함유(알래스카산 명태 오일)4. 용량 및 가격: 1040mg, 쿠팡 기준 180정 1개 56,970원(2025.07.. 2025. 7. 4. 💺 [일상생활] | 2025 스타벅스 프리퀀시 | 와이드 폴딩 체어(feat.라코스테🐊) & 사이드 포켓 캠핑이나 야외 활동을 자주 하시는 분들~! 이번에 수령한 스타벅스 와이드 폴딩 체어를 소개드리고자 합니다.실사용 전 집에서 먼저 펼쳐 앉아봤는데, 생각보다 훨씬 편하고 안정감 있는 착석감에 놀랐어요.넉넉한 좌석과 세련된 디자인을 원하신다면 강력 추천드립니다! 📝목차🔍 제품 요약 설명🧼 왜 이번 프리퀀시 제품이 잇템일까?✅ 장점 및 단점 정리✏️ 개인 사용 후기📌 마무리: 구매 전 참고하세요! 🔍 제품 요약 설명 (Description)제품명: 2025 스타벅스 프리퀀시 와이드 폴딩 체어수령 조건: 2025년 여름 e-프리퀀시 17개 적립 후 사은품 선택색상: 그린, 아이보리 두 가지 컬러구성: 폴딩 체어 + 사이드 포켓사이즈: 성인 남성도 편안히 앉을 수 있는 ‘와이드’ 구조특징: 캠핑, 피크닉.. 2025. 7. 4. 🦷[건강정보] 구강청결제 가그린 Zero 1.2L 리뷰 입 안이 자주 텁텁하신 분들~! 이번에 사용해 본 가그린 Zero 구강청결제를 소개드리고자 합니다.알코올 무첨가임에도 불구하고 상쾌함이 오래 지속되고, 입안을 시원하게 감싸주는 느낌이 정말 마음에 들었어요.청량한 향과 깔끔한 마무리감을 좋아하신다면 강력 추천드립니다!📝목차🔍 제품 요약 설명🧼 왜 이 제품을 선택해야 할까?✅ 장점 및 단점 정리✏️ 개인 사용 후기📌 마무리: 구매 전 참고하세요! 🔍 제품 요약 설명 (Description)용량: 1.2L가격: 12,640원(쿠팡 25.06 기준)주요 기능:에탄올 무첨가충치 예방프라그 제거구취제거마일드 민트향 🧼 왜 이 제품을 선택해야 할까?대부분의 구강청결제는 강한 알코올 향과 입안 화끈거림이 단점이죠. 하지만 가그린 Zero는 다릅니다.알코올이.. 2025. 7. 3. 이전 1 2 3 다음
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