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🥄 [건강정보] | 들기름 vs 올리브오일 | 어떤 오일이 더 좋을까? 건강한 식생활을 위한 식용유 선택, 무엇이 좋을까요? 오늘은 제가 주로 먹고 사용하는 들기름과 올리브오일의 차이점에 대해 알아보고, 각 오일의 영양 성분, 조리법, 보관법, 공복 섭취 효과까지 상세히 비교해 보겠습니다.📝목차🌿 들기름 vs 올리브오일: 기본 정보🥑 영양 성분 비교🍳 어떤 요리에 더 적합할까?⚠️ 보관과 섭취 시 주의사항📌 아침에 한 스푼씩 무엇이 좋을까?🌿 들기름 vs 올리브오일: 기본 정보들기름은 들깨를 볶아서 짜낸 기름으로, 고소하고 풍부한 향이 특징입니다. 주로 한식에서 많이 사용되며, 발연점이 낮아 생으로 먹거나 약불 조리에 적합하다고 합니다.올리브오일은 올리브 열매를 압착해 얻은 기름으로, 지중해 식단의 대표적인 오일입니다. 가열에 강한 올리브오일(특히 정제유)과 생으.. 2025. 7. 2.

🦜 [퀘이커 앵무새] 펠렛 | 후추 | 펠렛 퀘이커 앵무새 후추가 먹는 펠렛에 대해서 소개드립니다. 후추는 라우디부쉬 크럼블 펠렛을 급여하고 있어요! 앵무새가 펠렛 적응하기 힘든 건 아시죠!? 후추의 펠렛 적응기 시작합니다.!📌 후추의 펠렛 사료 이야기🍽️ 현재 급여 중인 펠렛🔍 이 펠렛을 고른 이유😋 후추의 반응🔄 사료 변경 경험📎 급여 팁과 주의사항🍽️ 현재 급여 중인 펠렛- 제품명: 라우디부쉬 메인터넌스 크럼블- 구매처: 쿠팡- 용량: 1.25kg- 판매가: 2.7만 원 (용량/수입처에 따라 상이)🔍 이 펠렛을 고른 이유1. 균형 잡힌 영양소라우디부쉬는 방부제나 인공 착색료 없이 제조되어 안전성이 높습니다.필수 영양소가 조화롭게 포함되어 있어 단독 급여도 가능해요.칼슘과 비타민, 미네랄, 단백질 함량이 높습니다.2. 크기와 식감.. 2025. 7. 2.

🦜 [퀘이커 앵무새] 사료 | 후추 밥 퀘이커 앵무새 후추에게 급여하고 있는 크루슬리라는 제품의 알곡을 소개합니다.!📌 후추의 사료 이야기🍚 현재 급여 중인 사료🔍 이 사료를 고른 이유😋 후추의 반응🔄 사료 변경 경험📎 급여 팁과 주의사항🍚 현재 급여 중인 사료 - 제품명: 크루슬리(CRUSLI BIRDS) - 구매처: BirdFlying(버드플라잉) - 용량: 15kg → 공식 홈페이지에 용량별로 있습니다.(1kg, 3kg) - 판매가: 99,000원(25.06 기준)🔍 이 사료를 고른 이유1. 퀘이커 앵무새에 초점 맞춘 구성분양처인 BirdFlying에서 처음부터 해당 브랜드 알곡을 적용해 시작했기에 후추가 거부감 없이 잘 적응했어요.2. 다양하고 고른 알곡해바라기씨, 홍화씨, 밀, 메밀, 사탕수수, .. 2025. 7. 1.

💊 [영양제] | 밀크씨슬| 내추럴이믹스 퓨어 밀크씨슬 700mg 밀크씨슬에 정말 다양한 제품이 있어서 고르기 힘듭니다. 가성비 제품이자 고함량 제품으로 제가 최근 먹고 있는 밀크씨슬 제품을 소개해 드리고자 합니다. 영양제라는 게 안 먹으면 괜스레 피곤하고 먹으면 왜 먹어도 피곤하지?라는 게 영양제 아니겠나요. 그래도 하루하루 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제! 그중 밀크씨슬입니다. 📝목차🔍 영양제 요약 설명🧼 왜 이 영양제를 선택해야 할까?✅ 영양제의 장점 및 단점✏️ 개인 사용 후기📌 마무리: 구매 전 참고하세요! 🔍 영양제 요약 설명1. 영양제 이름: 내추럴이믹스 퓨어 밀크씨슬 700mg 2. 목표: 엽산을 통한 피로 회복, 심혈관 건강 개선, 면역력 강화, 정신 건강 지원3. 주요 성분: 밀크씨슬 추출물 700mg(실리마린 130mg)4. 용량 및 가격: 7.. 2025. 7. 1.

🦠 [건강정보] | 여름철 호흡기 감염 주의| 레지오넬라균 여름철, 특히 장마철이나 냉방기기 사용이 많아지는 시기에는 호흡기 감염병 중 하나인 레지오넬라균 감염증에 주의가 필요합니다. 이 글에서는 레지오넬라균이 무엇인지, 어떤 환경에서 감염이 되는지, 그리고 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다.📝목차🔍 레지오넬라균이란?🦠 어떻게 감염될까?🤒 주요 증상 및 위험군🛡️ 예방 방법과 관리 요령📌 마무리: 건강하게 여름나기🔍 레지오넬라균이란?레지오넬라균(Legionella)은 주로 물에서 서식하는 세균으로, 제 3급 급성 호급기 감염병입니다. 사람이 오염된 물방울(에어로졸)을 흡입할 때 감염될 수 있습니다. 1976년 미국 필라델피아의 한 호텔에서 열린 재향군인 모임 중 집단 폐렴이 발생하면서 처음 알려졌습니다. 이로 인해 재향군인병(Legionnaires.. 2025. 6. 30.

💊 [영양제] | 엽산 | 솔가 엽산 800 주로 임신 준비, 초기 임산부가 섭취하는 영양제는 엽산에 대해서 소개드리고자 합니다. 엽산은 임신에도 중요한 부분이지만 그 외에도 피로 해소 등 다양한 효과가 있습니다.📝목차🔍 영양제 요약 설명🧼 왜 이 영양제를 선택해야 할까?✅ 영양제의 장점 및 단점✏️ 개인 사용 후기📌 마무리: 구매 전 참고하세요! 🔍 영양제 요약 설명1. 영양제 이름: 솔가 엽산 8002. 목표: 엽산을 통한 피로 회복, 심혈관 건강 개선, 면역력 강화, 정신 건강 지원3. 주요 성분: 엽산 800 mcg4. 용량 및 가격: 800 mcg, 쿠팡 기준 100정 1개 17,640원(2025.06 기준)5. 제품 설명:솔가 엽산 800은 엽산을 고용량으로 제공하는 제품으로, 임신을 준비 중인 여성뿐만 아니라, 피로 해소, 정.. 2025. 6. 30.

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