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✨[오늘의 톡톡]50

👀오늘의 톡톡#51 | 안구건조증 그냥 넘기면 고생합니다… 증상과 관리 방법 정리 요즘 하루 종일 컴퓨터 앞에 있거나, 스마트폰을 보거나 하지 않으신가요~? 지금 지금도!!!! 폰으로 보고 계시죠!?!!! 계절의 변화도 계절의 변화이지만...(나이도 들어가는 것도..) 일하거나, 여가 생활 모두 눈이 담당하고 있는 것 같아요. 뭔가 눈에 모래가 들어간 느낌이 들거나, 촉촉하지 않아서 뻑뻑한 느낌.. 괜히 눈이 시리거나... 침침하거나 말이죠.. 이런게 반복되다보면 요즘 젊은 층에서도 흔한 질환이죠.'안구 건조증' 어쩌면 스마트폰, 컴퓨터 등 각종 전자기기를 사용하는 현대인들에게는 필수(?) 질환이 아니겠나요?? 증상이 반복되면 질환이 됩니다. 1. 증상이런 증상이 있다면 안구 건조증을 의심해봐야합니다.! 대표적인 증상은 - 눈이 뻑뻑함- 눈 시림- 모래 들어간 느낌- 눈 충혈- 눈피로.. 2026. 3. 19.

😫오늘의 톡톡#50 | 후두부 두통이 한쪽만 아프다면? 꼭 확인해야 할 신호! 요즘 두통에 대해서 고민중이신 분이 계실까요~!?? 돌발성 난청부터 상반기 아주 가지가지합니다... 2월은 제 생일도 있었는데...ㅠㅠ삼재도 아닌데 참... 최근 뒤통수 쪽이 찌릿하게 아픈 경험을하면서 단순 피로인지, 다른 원인이 있는지 궁금해졌습니다. 오늘은 후두부 두통의 정의와 특징, 그리고 이 통증이 후두부 신경통일 가능성까지 정리해 보겠습니다. 1. 후두부 두통의 정의의학적으로 후두부는 머리의 뒤쪽, 목과 연결되는 부위를 말합니다.즉, 후두부 두통은 이 부위에서 발생하는 통증을 통칭하는 표현입니다.통계적으로 전체 두통 환자 중 약 30~40%가 뒤통수 부위 통증을 경험한다고 보고됩니다. 특히 고개를 숙인 자세가 오래 지속되면 승모근과 후두하근이 뭉치면서 통증이 심해진다고 합니다.대부분은 근육 긴장.. 2026. 2. 25.

😫오늘의 톡톡#48 | 갑자기 찾아온 돌발성 난청, 48시간이 중요한 이유 제가 최근 돌발성 난청 진단을 받아서 2주정도 고생을 했습니다..ㅠㅠ 그러다보니 감각에 관련된 고통이 생각보다 크다는 것을 알게 되었어요. 하루 종일~~~~~~~~~~~~~이명과 웅웅 거림, 그리고 고통, 어지러움... 그래서 여러분께 돌발성 난청 진단에 대해서 알려드리고자 합니다.돌발성 난청은 특별한 외상 없이 3일 이내에 30dB 이상 청력이 감소하는 질환을 말합니다.😓전조증상, 그냥 넘기지 마세요★ 대표적인 증상★한쪽 귀가 갑자기 먹먹함이명(삐 소리, 웅 하는 소리)귀 안이 꽉 찬 느낌어지럼증 동반 특히 중요한 점은, 통증이 거의 없다는 것입니다. 돌발성 난청은 시간과의 싸움입니다.발병 후 1~2주 이내 치료 시작 시 회복률이 높고,치료가 늦어질수록 회복 가능성은 급격히 낮아진다고 합니다. ⏳ 왜.. 2026. 2. 19.

😕오늘의 톡톡#47 | 카페가 짐 보관소? 자리만 차지하는 사람들에 대한 씁쓸한 현실 가끔 카페를 가거나, 도서관을 가면 좌석은 텅 비어있지만, 가방이 놓여져있거나, 기타 물건이 놓여져 있는 자리를 점유하고 자리에는 없는그런 상황을 자주 목격하고는 합니다. 최근 광화문 주한 미국대산관 인근의 한 스타벅스 매장에서 이른 아침마다 여행용 가방들도 자리가 채워지는 경우가 발생하고 있다고 합니다. 해당 가방의 주인들은 한 국적 항공사 신입 승무원들로, 인근 미 대사관에서 면접을 치르는 동안 스타벅스를 짐 보관소로 이용한 상황입니다.📏 스타벅스의 대응은? 가이드라인은 이미 존재했다사실 스타벅스는 이미 지난해 8월, 전 매장에 다음과 같은 안내를 공지했습니다: -개인용 데스크톱 컴퓨터, 프린터 사용 금지-칸막이, 멀티탭 사용 금지-자리를 오래 비우거나 혼자서 여러 좌석을 차지하는 행동 제한 매장 .. 2026. 2. 10.

🍪오늘의 톡톡#45 | 2만 5천원에 181봉?? 이마트 과자 무한 골라담기 충격! 최근 SNS와 온라인 커뮤니티를 뜨겁게 달군 소비 이슈가 있다.바로 이마트의 ‘과자 무한 골라담기’ 행사죠~!저도 참여를 했었는데!! 💥[생활정보] | 하남 | 이마트 고래잇 페스타~! 과자 골라담기 리얼 후기1월 29일부터 2월 1일까지 4일간 이마트에서 고래잇 페스타를 진행중입니다.! 해당 포스팅을 작성하는 오늘이 마지막 날이네요!!! 고래잇 페스타는 대규모 물량 확보로 초특가 행사를 진행하는 이parakeetlog.com 🎁 이벤트는 단순했는데, 반응은 폭발적이마트는 지난달 말부터 2만5천 원을 내면 지정 박스에 과자를 무제한으로 담을 수 있는 행사를 진행~!대상은 해태제과 인기 스낵 10종, 준비 물량만 약 300만 봉.처음엔 그냥 “가성비 좋은 할인 행사”였는데,어느 순간 이게 할인 → 놀.. 2026. 2. 4.

💪오늘의 톡톡#44 | 운동하면 하품이 나는 이유, 왜일까?? 여러분 새해 목표가 무엇인가요~?! 다이어트?!로 정하셨나요!! 다이어트는 이번 삶의 목표 중 하나 아닌가요!!!ㅎㅎ 저는 퇴근하고 시간이 나면 헬스장에서 운동을 주 3회-4회 정도는 하고 있는 것 같아요!(다이어트 목적은 아니긴 합니다..) 덕분에 바로 뻗어버리긴하는데.... 촉박한 시간에 이끌려 운동을 시작하면 이상하게도 하품이 계~속 나오더라구요. 꼭 한두 번씩 하품이 나와서 "내가 피곤한건가..? 운동하면 원래 졸린건가...?" 라는 생각을 해왔습니다. 이번엔 운동할 때 하품이 나는 이유를 쉽게 정리해보려고 합니다.!🤔 운동 중 하품, 왜 나올까?하품은 단순히 졸릴 때만 나오는 반응이 아닙니다.우리 몸이 환경 변화에 적응하려고 할 때도 하품이 발생합니다. 1. 뇌 온도 조절 작용운동을 시작하.. 2026. 1. 15.

🍽️오늘의 톡톡#43 | 식당에서 휴지 깔고 수저 놓기, 정말 안전한 습관일까? 요즘 식당에 가면 테이블 위에 바로 수저를 올리지 않고, 휴지나 냅킨을 뽑아 그 위에 수저를 놓는 사람들이 많죠.매너 측면이기도하고, 요즘에는 거의 대부분 필수로 하는 행동의 느낌이죠. 겉으로 보기엔 더 “깔끔해 보이는” 행동이지만, 전문가들은 이 습관이 오히려 위생·건강 측면에서 위험할 수 있다고 지적합니다. 왜 그럴까요? 1. 휴지 속 ‘형광증백제’, 수저로 옮겨질 수 있다많은 제지 제품에 사용하는 형광증백제는 종이를 더 희고 깨끗해 보이게 하는 화학물질입니다.문제는 이 물질이 수저 표면에 묻고, 결국 음식과 함께 섭취될 수 있다는 점이에요. 형광증백제는 피부염·소화기 문제를 유발할 수 있고반복 노출 시 체내 축적, 장기적으로는 발암 가능성도 언급됩니다. 즉, “깨끗하게 보이려고” 까는 휴지가 오히.. 2025. 12. 8.

🏢오늘의 톡톡#42 | 우리 주민만 이용가능해!!!!!!! 고덕 아르테온 '공공 보행로', 과태료까지 나온다?🤷‍♀️ 갑갑하고 답답한 일들이 자주 일어나는 요즘.. 고덕 아르테온 관련한'공공 보행로' 이용에 대해서 최근 고덕 아르테온 입주자 대표회의에서 펜스 및 자동문 설치 추진 결정이 되었고, 아파트 단지 내 보행,시설 이용 규정을 대폭 강화하며,외부인 이용을 제한, 금지행위 적발시 최대 20만원의 질서유지부담금을 부과하는 내용을 공지한 것입니다. 애초에 해당 공공 보행로는 고덕 아르테온 재건축 당시에 도시계획 및 인허가 조건으로 '공공 보행로'를 포함하여 승인된 부분입니다. 이를 어기고, 과태료를 납부할테니 공공 보행로의 역할을 없애겠다는 부분이 됩니다. 고덕 아르테온 왜 이런 선택을 했을까? 🕵️‍♂️시점 / 사건 내용2025년 7월외부인 청소년이 공공보행로를 통해 단지 지하주차장에 무단 침입해 소화기를 난사하는.. 2025. 12. 3.

🕵️‍♂️오늘의 톡톡#41 | 공무원 '복종의 의무' 삭제?? 공무원은 어떤 의무들이 있을까?🤷‍♀️ 최근 ‘공무원 복종 의무 삭제’가 큰 이슈가 되면서“그럼 공무원은 어떤 의무를 지켜야 하나?”에 대한 관심이 빠르게 높아지고 있습니다. 개인적으로 공무원이 복종의 의무가 있는지도 몰랐네요 ㅎㅎ공무원은 여전히 법률에 의해 여러 가지 강한 의무를 부담하는 것 같더라구요 복종의 의무 말고 어떤 의무들이 있을지 궁금해서 확인해 봤습니다. 1️⃣ 성실 의무 (국가공무원법 제56조)공무원의 기본 중 기본입니다.국민 전체에 봉사하는 사람으로서 정확하고 전문적으로 업무를 수행해야 하는 의무입니다.2️⃣ 친절 · 공정 의무 (제59조)민원인 응대, 행정 처리 과정에서예의·친절·차별 금지를 지켜야 하는 의무입니다.3️⃣ 비밀 엄수 의무 (제60조)직무 중 알게 된 기밀, 개인정보, 내부정보 등을퇴직 후에도 절대 누설하면 .. 2025. 11. 26.

🚑오늘의 톡톡#40 | "하나의 착오".. 환자의 사망으로 이어진 비극👩‍⚕️ 요즘 연말이 다가오면서 많이 바쁘게 돌아가고 있는 듯 하네요. 안타까운 사건이 발생하고 있는데 하나의 실수가 엄청난 결과를 초래한 비극적인 일이 있었습니다. 최근 통영에서 약물 투약 오류로 인한 환자 사망 사건이 발생했다고 합니다. 의사는 간경화 보조 치료로 약물 처방을 내렸으나, 약물을 준비하는 간호조무사가 해당 약물이 맞는지에 대한 검토를 소홀히 하여, 혈압을 급격히 상승시키는 약물이 투여되어 결국 환자가 사망하는 일이 발생되었습니다....해당 간호조무사는 업무상 과실치사 혐의로 금고 8개월, 집행유예 2년, 사회봉사 80시간이 선고 되었습니다. 라벨을 한번만 더 확인했더라면... 하는 아쉬움과 안타까움이 공존하는 사건입니다. 사람이 하는 일이기 때문에 모든 100% 완벽하다고는 할 수는 없습니다.. 2025. 11. 17.

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