😫오늘의 톡톡#50 | 후두부 두통이 한쪽만 아프다면? 꼭 확인해야 할 신호!

요즘 두통에 대해서 고민중이신 분이 계실까요~!??

 

돌발성 난청부터 상반기 아주 가지가지합니다... 2월은 제 생일도 있었는데...ㅠㅠ

삼재도 아닌데 참...

 

최근 뒤통수 쪽이 찌릿하게 아픈 경험을

하면서 단순 피로인지, 다른 원인이 있는지 궁금해졌습니다.

 

오늘은 후두부 두통의 정의와 특징, 그리고 이 통증이 후두부 신경통일 가능성까지 정리해 보겠습니다.

---

1. 후두부 두통의 정의

의학적으로 후두부는 머리의 뒤쪽, 목과 연결되는 부위를 말합니다.

즉, 후두부 두통은 이 부위에서 발생하는 통증을 통칭하는 표현입니다.

통계적으로 전체 두통 환자 중 약 30~40%가 뒤통수 부위 통증을 경험한다고 보고됩니다.

 

특히 고개를 숙인 자세가 오래 지속되면 승모근과 후두하근이 뭉치면서 통증이 심해진다고 합니다.

대부분은 근육 긴장성 두통이지만, 통증이 전기 오듯 짧고 강하게 반복된다면 다른 원인을 의심해야 합니다.

 

2. 후두부 신경통일 가능성

후두부 두통이 모두 위험한 것은 아니지만, 후두신경이 자극받아 발생하는 ‘후두신경통’일 수 있습니다. 후두신경은 목 뒤쪽에서 머리 뒤까지 이어지는 신경으로, 눌리거나 염증이 생기면 강한 통증을 유발합니다.

특징은 다음과 같습니다.

 

- 전기가 오는 듯한 찌릿한 통증

 

- 특정 부위를 누르면 심해짐

 

- 목을 움직일 때 통증 악화

 

- 한쪽에서 시작해 위쪽으로 퍼짐

 

실제로 신경통 환자 중 약 15%는 목 디스크나 외상 이력이 동반된다고 알려져 있습니다.

 

어깨가 뻐근하다고 강하게 주무르거나, 주먹이나 손날로 강하게 내리쳐서

충격을 주는 경우에도 발생할 수 있습니다. 

 

적당한 안마가 중요합니다.!ㅎㅎ

 

3. 언제 병원을 가야 할까?

통증이 1주 이상 지속되거나, 점점 강도가 세지고 일상생활이 힘들다면 전문 진료를 권장합니다.

특히 발열, 시야 이상, 구토가 동반되면 즉시 진료가 필요합니다.

 

저는 스트레칭과 자세 교정, 스트레스의 최소화를 위한 마인드 컨트롤 등

다행히 오늘 아침에는 후두부 두통 빈도가 눈에 띄게 줄었습니다.

결국 생활습관이 큰 영향을 준다는 걸 체감했습니다.(+ 두통약)

 

 

“뒤통수의 찌릿함, 그냥 넘기지 마세요. 몸이 보내는 신호일지도 모릅니다.”

---

 

“모두 마음 편하게, 스트레스는 내려놓고 바른 자세로 보내는 하루 되세요.
후추처럼 세상 편안한 표정으로요 😊”