반응형 건강정보3 🍽️오늘의 톡톡#43 | 식당에서 휴지 깔고 수저 놓기, 정말 안전한 습관일까? 요즘 식당에 가면 테이블 위에 바로 수저를 올리지 않고, 휴지나 냅킨을 뽑아 그 위에 수저를 놓는 사람들이 많죠.매너 측면이기도하고, 요즘에는 거의 대부분 필수로 하는 행동의 느낌이죠. 겉으로 보기엔 더 “깔끔해 보이는” 행동이지만, 전문가들은 이 습관이 오히려 위생·건강 측면에서 위험할 수 있다고 지적합니다. 왜 그럴까요? 1. 휴지 속 ‘형광증백제’, 수저로 옮겨질 수 있다많은 제지 제품에 사용하는 형광증백제는 종이를 더 희고 깨끗해 보이게 하는 화학물질입니다.문제는 이 물질이 수저 표면에 묻고, 결국 음식과 함께 섭취될 수 있다는 점이에요. 형광증백제는 피부염·소화기 문제를 유발할 수 있고반복 노출 시 체내 축적, 장기적으로는 발암 가능성도 언급됩니다. 즉, “깨끗하게 보이려고” 까는 휴지가 오히.. 2025. 12. 8. 🍠[생활정보] | 비트즙 | 이제부터 진짜 비트즙 🍎 비트즙, 어떤 건강 음료일까?이전에 ABC 주스부터 비트즙을 주문해서 먹어보겠다고 말씀드렸는데, 실제로 구매해서 섭취 중인 비트즙 후기를 정리했습니다. (솔직히 전에 포스팅한 석류주스보다 맛있어요!) 목차1. 제품 소개2. 주요 성분3. 섭취 방법4. 실제 후기✅ 총평 – 이런 분들에게 추천1. 제품 소개 비트(Beet)는 특유의 진한 붉은색과 달콤하면서도 은은한 흙내음이 매력적인 뿌리채소입니다.서양에서는 ‘레드 비트(Red Beet)’라고 부르며 샐러드, 스무디, 주스 등 다양한 요리에 활용되고, 최근에는 비트의 건강 효능이 알려지면서 국내에서도 비트즙 형태로 섭취하는 소비자가 급격히 늘고 있습니다.비트즙은 신선한 비트를 착즙 하거나 농축하여 언제 어디서나 간편하게 마실 수 있도록 만든 제품으로,.. 2025. 8. 11. 💊 [생활정보] | 아침 vs 저녁 | 영양제 언제 먹는게 효과적일까? 영양제를 복용할 때, "언제 먹는 게 더 효과적일까?"라는 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요.아침에 먹으면 활력이 돌 것 같고, 저녁에 먹으면 회복에 도움이 될 것 같은데… 실제로 시간에 따라 흡수율과 효능이 달라질 수 있다고 합니다. 저도 궁금해서 찾아보다가 정리해 봤어요!이번에는 영양제 복용 시간에 따른 장단점과 영양소별 추천 복용 시간을 쉽게 정리해리겠습니다. 하지만 늘 그렇듯 영양제는 개인차가 있다는 점~!🕒 언제 먹는 게 더 효과적일까요?☀️ 아침에 먹는 장점🌙 저녁에 먹는 장점🔍 영양제 종류별 추천 시간📝 나의 섭취 루틴 공유✅ 정리 요약☀️ 아침에 먹는 장점아침은 대사가 활발하게 시작되는 시간대입니다.특히 수용성 비타민이나 활력 관련 영양제는 오전 중 섭취하면 흡수율이 높고 효과도 빨.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
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