💊 [건강정보] | 영양제 | 쏜리서치 칼슘-마그네슘 말레이트

이번에 소개해드릴 제품은 Thorne Research의 칼슘-마그네슘 말레이트(Calcium‑Magnesium Malate)입니다.
흔히 눈 떨림 증상이나 근육 경련이 있을 때 떠올리는 영양제가 바로 마그네슘이죠. 요즘 마그네슘 관련 제품이 워낙 많다 보니, 어떤 제품을 골라야 할지 고민되실 수 있는데요.
제가 직접 먹어보고 만족하면서 꾸준히 섭취 중인 제품이라, 오늘은 여러분께 이 제품을 소개해드리려고 합니다 :)

 

📦 이 제품, 어떤 점이 궁금하신가요?

• 📌 제품 기본 정보
• 💡 효과 및 효능
• 📝 섭취 후기
• ✅ 마무리 정리

 

📌 제품 기본 정보

Thorne Research Calcium‑Magnesium Malate는 미국의 프리미엄 건강기능식품 브랜드 Thorne(쏜)에서 출시한 칼슘·마그네슘 보충제입니다.
이 제품은 칼슘과 마그네슘이 1:1 비율로 함유되어 있으며, 두 미네랄 모두 말레이트 형태로 제공되어 흡수율이 뛰어난 것이 특징입니다.

• 1통 용량: 240 캡슐
• 구매처: 쿠팡(로켓직구) / 36,640원(25.07.06 기준)
• 주요 성분: 말레이트 칼슘, 말레이트 마그네슘, 셀룰로오스, 식물성 캡슐 등
• 특징: 글루텐 프리, 유제품 무첨가, 인공색소/보존제 없음

Thorne 제품은 NSF 스포츠 인증을 받은 신뢰도 높은 브랜드로, 운동선수들까지 안심하고 섭취할 수 있다는 점에서 큰 장점을 가지고 있습니다.

 

마그네슘 영양제 후추의 Pick

💡 효과 및 효능

• 뼈 건강 및 골밀도 유지
  칼슘은 뼈와 치아 형성에 필수적인 미네랄이며, 마그네슘은 칼슘이 제대로 작용할 수 있도록 도와주는 서폿입니다.
  두 성분이 균형 있게 작용하여 골다공증 예방과 뼈 건강 유지에 도움이 된다고 하네요.
• 근육 기능과 경련 예방
  마그네슘은 근육 이완에 관여하고, 칼슘은 수축에 관여합니다.
  따라서 이 제품은 근육 경련, 쥐, 뻐근함 등의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 심장 건강과 혈압 조절
  마그네슘은 심장박동 조절과 혈압 유지에 좋은 미네랄로, 정상적인 심혈관 기능을 유지하고자 하시는 분께도 도움이 됩니다.
• 신경 안정 및 숙면 유도
  신경 안정 작용과 스트레스 감소, 수면 질 개선에 기여할 수 있습니다.
• 혈당 관리와 에너지 대사
  마그네슘은 탄수화물 대사 및 인슐린 작용에 관여하여, 혈당 스파이크를 완화하고 피로 해소에도 도움을 줄 수 있습니다.

📝 섭취 후기

개인적으로는 매일 먹고 있는 영양제 중 하나입니다. 눈떨림도 사라지는 등 알게 모르게 효과가 있는 것 같습니다.
특히 저녁 시간에 섭취하면 수면의 질이 개선된다는 느낌을 받았습니다.
하루 1 캡슐 정도를 식후에 꾸준히 섭취했는데, 위장에 부담이 없고 트림이나 메스꺼움 없이 편안하게 복용할 수 있었습니다.

또한, 피로 해소 속도가 빠르고, 하루 컨디션 유지에도 긍정적인 영향을 주는 것 같아 만족하며 꾸준히 복용 중입니다.

물론 개인차는 존재하니 참고하세요!

✅ 마무리 정리

• Thorne Calcium‑Magnesium Malate 제품은 다음과 같은 분들께 추천드립니다.
  • ✔️ 뼈 건강과 칼슘 보충이 필요한 중·장년층
  • ✔️ 운동 후 근육 피로나 경련이 자주 생기는 분
  • ✔️ 스트레스가 많고 수면 질이 낮은 분
  • ✔️ 칼슘과 마그네슘을 한 번에 흡수율 좋게 섭취하고 싶은 분
  • ✔️ 믿을 수 있는 미국 프리미엄 브랜드 제품을 찾는 분

 

• 📌 섭취 시 주의사항
  • 임신 중이시거나, 만성질환이 있으시거나, 약물을 복용 중인 경우에는 전문가 상담 후 섭취하시기 바랍니다.
  • 빈속보다는 식사 직후에 복용하시는 것을 권장드립니다.
  • 과다 섭취 시 변비 또는 설사 등의 위장 증상이 생길 수 있으므로 권장량을 지켜 주세요.