🐦🌙[앵무새 정보] | 앵무새의 꿀잠 | 앵무새 언제 얼마나 자야할까?

밤잠 10~12시간 + 필요 시 짧은 낮잠(0~2회)이 기본입니다. 계절·빛·종(퀘이커/코뉴어/왕관앵무/회색앵무/마카우 등)에 따라 달라지는 수면 루틴을 간단히 정리했어요.

 

🪶 목차

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1. 앵무새가 잠을 많이 자는 이유
2. 하루 적정 수면 시간(요약 표)
3. 언제 재우면 좋을까?
4. 낮잠(파워냅) 가이드
5. 빛·소음·환경 세팅
6. 집에서 쓰는 루틴 예시
7. 후추는???
8. 체크리스트 & 한 줄 요약

#10~12시간 #파워냅 #야경증예방

1) 앵무새가 잠을 많이 자는 이유

• 생체리듬: 일몰~일출 리듬에 맞춰 에너지 보존.
• 회복·학습: 깃·면역 회복, 소리·행동 기억 공고화.
• 정서안정: 과흥분·깃뜯기 완화에 도움.

핵심: 밤잠 10~12시간이 대부분의 문제행동을 줄입니다.

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2) 하루 적정 수면 시간 (요약 표)

구분	권장 밤잠	낮잠(선택)	메모
소형 (버짓/모란 등)	10~12시간	0~2회, 10~30분	활동량↑ → 차광 필수
중형 (코뉴어/왕관앵무 등)	10~12시간	0~2회, 10~20분	취침 시간 고정
대형 (아마존/회색앵무/마카우 등)	10~12시간	0~1회, 10~20분	휴식·자극 균형
유조·청소년기	11~12시간	1~2회	성장기 더 많이 자도 OK

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3) 언제 재우면 좋을까?

• 도시형: 21:30~22:30 소등 → 07:30~08:30 기상(10~11h)
• 아침형: 20:30 소등 → 06:30 기상(≈10h)
• 계절: 여름 새벽빛 차단, 겨울 소등 15~30분 당김

불규칙한 취침·기상은 스트레스·야간 울음으로 이어질 수 있어요.

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4) 낮잠(파워냅) 가이드

• 권장: 0~2회, 각 10~20(30)분.
• 주의: 18시 이후 긴 낮잠은 밤잠 질 저하.
• 환경: 조용·은은한 빛, 진행 중 깨우지 않기.
• 체크: 낮잠↑ → 밤 소등·주변 밝기 재점검.

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5) 빛·소음·환경 세팅

빛

• 매일 같은 시간 소등, 차광(암막/커버) 활용.
• 취침 1시간 전 TV·휴대폰 끄기(블루라이트 ↓).

소음·안전

• 문닫힘·청소기 등 큰 소음 시간 피하기.
• 야간 동선과 떨어진 곳에 케이지 배치.
• 밤엔 먹이·물 위치 고정.

야경증 주의: 갑작스런 빛·큰 소음은 놀람 반응 유발.

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6) 집에서 쓰는 루틴 예시

21:30	소등 준비(케이지 정리·물/먹이 보충, “잘 자” 신호어)
22:00	완전 소등(커버·통풍 확보, TV/폰 OFF, 문 살짝 닫기)
08:00	기상(커버 해제, 은은한 조명, 짧은 교감)

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7) 후추는???

퀘이커 앵무 후추는 23:30 전후로 자는 늦잠 타입이지만, 낮 동안 제가 출근한 이후에는  조용한 환경이 확보되어 안정적으로 지내요. 

앵무새는 졸리면 발을 한쪽 털속에 숨이고 한쪽 발로만 서있거나 앉아있어요! 그리고 털을 똥글똥글하게 부풀리고 있기도 해서 너무 귀엽습니다.~ ㅎㅎ

 

몰래 찍다가 걸렸네요 ㅎㅎ!

 

 

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8) 체크리스트 & 한 줄 요약

• 밤잠 10~12시간 확보(주말 포함 고정 시간).
• 차광·소음관리, 블루라이트 최소화.
• 낮잠은 0~2회 짧게, 늦은 저녁 낮잠 금지.
• 유조/노령은 더 많은 휴식 허용, 문제 지속 시 조류 전문 수의사 상담.

요약: 규칙적이고 어둡고 조용한 10~12시간이 최적의 수면입니다.

 

 

밤 늦게 블로그 글을 작성하면서도 후추가 기다려주고 있네요. 졸려가지고 계속 "갈까~?"하고 후추가 떠들고 있어요.

 

후추는 자러 가기전 신호가 "갈까?" 거든요. 제가 매일 자러갈까? 해서 "갈까?"만 따라하고 너무 귀엽습니다.

빨리 나름 썼으니(대충?) 후추 보내야겠어요..껄껄 ㅋㅋ